Poznaj ćwiczenia
Trenerzy
Osiągnij swoje cele - Blog
Jak zadbać o plecy w pracy siedzącej?
Praca za biurkiem to codzienność zdecydowanej większości z nas. Jeśli nawet nie wykonujesz typowo biurowej pracy, nie oznacza to jeszcze, że Twój tryb życia nie jest siedzący. Siedzimy przecież przed telewizorem, komputerem, telefonem… Przykłady można mnożyć. A jak taka praca rzutuje na nasze zdrowie?
Jesteśmy oficjalną platformą egzaminacyjną REPs
Czasem podpowiadamy Wam nowe plany treningowe, czasem dajemy wskazówki. Dziś przychodzimy ze wspaniałą wiadomością: jesteśmy oficjalnie partnerami REPs.
Czas na...postanowienia noworoczne!
Wraz z zakończeniem okresu świąteczno-noworocznych imprez rozpoczyna się okres postanowień noworocznych. Jeśli jesteś jedną z osób, która co roku podejmuje postanowienia i nie wie, jak się ich trzymać... Ale także jeśli jesteś jedną z tych, która mówi głośno i wyraźnie, że to zupełnie nie ma sensu... Koniecznie przeczytaj artykuł!