WYKONANIE ĆWICZENIA:
- włóż dłonie w mini band
- połóż się na brzuchu, wyciągnij ręce w przód
- unieś klatkę w górę, zostań
- w tej pozycji otwieraj ręce, ściągając łopatki i rozciągając mini band
- włóż dłonie w mini band
- połóż się na brzuchu, wyciągnij ręce w przód
- unieś klatkę w górę, zostań
- w tej pozycji otwieraj ręce, ściągając łopatki i rozciągając mini band
