WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź na miękkiej części bosu
- wyprostuj plecy i odchyl się w tył, ściągając łopatki
- jednocześnie odpychaj nogi od siebie i klatkę w tył, utrzymując równowagę na bosu
- usiądź na miękkiej części bosu
- wyprostuj plecy i odchyl się w tył, ściągając łopatki
- jednocześnie odpychaj nogi od siebie i klatkę w tył, utrzymując równowagę na bosu
