WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach, nogi ugięte na podłodze
- unieś barki, ręce za głową, i wykonaj niskie koło barkami w jedną stronę
- powtórz na drugą stronę
- połóż się na plecach, nogi ugięte na podłodze
- unieś barki, ręce za głową, i wykonaj niskie koło barkami w jedną stronę
- powtórz na drugą stronę
