WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się, oprzyj piłkę na nogach i przytrzymaj rękami
- napinając całe ciało, usiądź i zatrzymaj się w pozycji siadu równoważnego
- połóż się, oprzyj piłkę na nogach i przytrzymaj rękami
- napinając całe ciało, usiądź i zatrzymaj się w pozycji siadu równoważnego
