WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder
- odstaw nogę w przód
- ugnij kolana, prawie dotykając podłogi
- zostań na ugiętych nogach i skręć barki w stronę kolana z przodu
- ustaw stopy na szerokość bioder
- odstaw nogę w przód
- ugnij kolana, prawie dotykając podłogi
- zostań na ugiętych nogach i skręć barki w stronę kolana z przodu
