WYKONANIE ĆWICZENIA
- ugnij nogę i otwórz do zewnątrz, oprzyj piłeczkę tuż nad kolanem po wewnętrznej stronie uda
- przesuwaj się tak, by rozmasować wewnętrzne udo na całym obszarze
- ugnij nogę i otwórz do zewnątrz, oprzyj piłeczkę tuż nad kolanem po wewnętrznej stronie uda
- przesuwaj się tak, by rozmasować wewnętrzne udo na całym obszarze
