WYKONANIE ĆWICZENIA
- załóż uchwyty gumy na stopy
- złap gumę rękami, w połowie jej długości
- połóź się na matę i opuszczaj proste nogi, na zmianę, do podłogi
- załóż uchwyty gumy na stopy
- złap gumę rękami, w połowie jej długości
- połóź się na matę i opuszczaj proste nogi, na zmianę, do podłogi
