WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij tyłem do TRX
- włóż stopy w uchwyty
- oprzyj się na łokciach, wyprostuj nogi
- ustaw całe ciało w jednej linii, napnij brzuch
- utrzymując tę pozycję, otwieraj nogi do rozkroku i ściągaj z powrotem wąsko
- uklęknij tyłem do TRX
- włóż stopy w uchwyty
- oprzyj się na łokciach, wyprostuj nogi
- ustaw całe ciało w jednej linii, napnij brzuch
- utrzymując tę pozycję, otwieraj nogi do rozkroku i ściągaj z powrotem wąsko
