WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź z piłką w rękach, unieś nogi i odchyl się lekko
- równocześnie odchylaj się w tył i prostuj nogi
- piłka w rękach, nieruchomo, pomaga utrzymać równowagę w tym ruchu
- usiądź z piłką w rękach, unieś nogi i odchyl się lekko
- równocześnie odchylaj się w tył i prostuj nogi
- piłka w rękach, nieruchomo, pomaga utrzymać równowagę w tym ruchu
