WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź na miękkiej części bosu, oprzyj się rękami na podłodze
- wyprostuj plecy i odchyl się w tył, ściągając łopatki
- jednocześnie odpychaj nogi od siebie, prostując je i odpychaj klatkę w tył, uginając ręce
- usiądź na miękkiej części bosu, oprzyj się rękami na podłodze
- wyprostuj plecy i odchyl się w tył, ściągając łopatki
- jednocześnie odpychaj nogi od siebie, prostując je i odpychaj klatkę w tył, uginając ręce
