WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij tyłem do bosu
- ustaw stopy na bosu, opierając się na palcach
- wyprostuj nogi, biodra nisko, oprzyj się na dłoniach
- utrzymując pozycję, odstawiaj nogi na zmianę na podłogę i wracaj na bosu
- uklęknij tyłem do bosu
- ustaw stopy na bosu, opierając się na palcach
- wyprostuj nogi, biodra nisko, oprzyj się na dłoniach
- utrzymując pozycję, odstawiaj nogi na zmianę na podłogę i wracaj na bosu
