WYKONANIE ĆWICZENIA
- załóż uchwyty gumy na stopy
- złap gumę rękami, w połowie jej długości
- połóż się na macie i opuszczaj obie nogi równocześnie, do podłogi
- załóż uchwyty gumy na stopy
- złap gumę rękami, w połowie jej długości
- połóż się na macie i opuszczaj obie nogi równocześnie, do podłogi
