WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź na miękkiej części bosu
- unieś i ugnij nogi
- na zmianę opuszczaj ugięte nogi, utrzymując równowagę
- usiądź na miękkiej części bosu
- unieś i ugnij nogi
- na zmianę opuszczaj ugięte nogi, utrzymując równowagę
