WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź i ugnij nogi, zbliżając do siebie wnętrza stóp
- wyprostuj plecy, i rozepchnij kolana do zewnątrz, otwierając biodra
- wytrzymaj w tej pozycji
- usiądź i ugnij nogi, zbliżając do siebie wnętrza stóp
- wyprostuj plecy, i rozepchnij kolana do zewnątrz, otwierając biodra
- wytrzymaj w tej pozycji
