WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw się w pozycji podporu bokiem
- załóż rękę za głowę
- przyciągnij łokieć do opartej na podłodze dłoni
- wróć do pozycji startowej
- ustaw się w pozycji podporu bokiem
- załóż rękę za głowę
- przyciągnij łokieć do opartej na podłodze dłoni
- wróć do pozycji startowej
