WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, oprzyj łokcie na miękkiej części bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- przenieś jedną stopę na drugą, pozostań w tej pozycji
- uklęknij, oprzyj łokcie na miękkiej części bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- przenieś jedną stopę na drugą, pozostań w tej pozycji

