WYKONANIE ĆWICZENIA
- oprzyj się dłońmi na bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- odstaw jedną rękę na podłogę, druga zostaje na bosu
- opuść klatkę, uginając do kąta prostego rękę, która została na bosu
- wróć do środka, powtórz na drugą stronę
- oprzyj się dłońmi na bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- odstaw jedną rękę na podłogę, druga zostaje na bosu
- opuść klatkę, uginając do kąta prostego rękę, która została na bosu
- wróć do środka, powtórz na drugą stronę
