WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij przed stepem
- połóż dłonie szeroko na stepie, zwróć łokcie do zewnątrz
- przenosząc klatkę w przód, ugnij ręce co najmniej do kąta prostego
- uklęknij przed stepem
- połóż dłonie szeroko na stepie, zwróć łokcie do zewnątrz
- przenosząc klatkę w przód, ugnij ręce co najmniej do kąta prostego
