WYKONANIE ĆWICZENIA
- stań przed TRX
- włóż dłonie w uchwyty i odsuń się od TRX tak jak przechodząc do podporu
- utrzymując całe ciało w jednej linii rozsuń dłonie i ugnij łokcie, przechodząc do pompki
- prostując ręce przyciągaj je z powrotem do środka
- stań przed TRX
- włóż dłonie w uchwyty i odsuń się od TRX tak jak przechodząc do podporu
- utrzymując całe ciało w jednej linii rozsuń dłonie i ugnij łokcie, przechodząc do pompki
- prostując ręce przyciągaj je z powrotem do środka
