WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż dłonie szeroko na stepie, zwróć łokcie do zewnątrz
- unieś kolana, nogi proste, pozycja jak w podporze
- przenosząc klatkę w przód, ugnij ręce co najmniej do kąta prostego
- połóż dłonie szeroko na stepie, zwróć łokcie do zewnątrz
- unieś kolana, nogi proste, pozycja jak w podporze
- przenosząc klatkę w przód, ugnij ręce co najmniej do kąta prostego
