WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, podeprzyj się na dłoniach
- wyciągnij jedną nogę w tył, może pozostać lekko ugięta
- zadrzyj głowę w górę, wytrzymaj parę sekund
- powtórz na drugą stronę
- uklęknij, podeprzyj się na dłoniach
- wyciągnij jedną nogę w tył, może pozostać lekko ugięta
- zadrzyj głowę w górę, wytrzymaj parę sekund
- powtórz na drugą stronę
