WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw się w klęku podpartym, dłonie pod barkami, kolana pod biodrami
- wyprostuj mocno plecy, zwróć głowę do sufitu
- zaokrąglij plecy, schowaj głowę, spójrz w podłogę
- ustaw się w klęku podpartym, dłonie pod barkami, kolana pod biodrami
- wyprostuj mocno plecy, zwróć głowę do sufitu
- zaokrąglij plecy, schowaj głowę, spójrz w podłogę
