WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, ustaw kolana pod biodrami i dłonie pod barkami
- zaprzyj się stopami i unieś kolana nisko nad podłogę
- utrzymując barki nieruchomo, prostuj na zmianę nogi w tył
- uklęknij, ustaw kolana pod biodrami i dłonie pod barkami
- zaprzyj się stopami i unieś kolana nisko nad podłogę
- utrzymując barki nieruchomo, prostuj na zmianę nogi w tył

