WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź na miękkiej części bosu
- unieś i ugnij nogi
- prostuj i uginaj nogi, w razie potrzeby odchyl się mocniej w tył
- usiądź na miękkiej części bosu
- unieś i ugnij nogi
- prostuj i uginaj nogi, w razie potrzeby odchyl się mocniej w tył
