WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, włóż ręce w mini band
- jedną rękę unieś nad głowę i ugnij, drugą załóż za siebie
- prostuj rękę nad głowę, pilnując, by łokieć nie oddalał się od ucha
- uklęknij, włóż ręce w mini band
- jedną rękę unieś nad głowę i ugnij, drugą załóż za siebie
- prostuj rękę nad głowę, pilnując, by łokieć nie oddalał się od ucha
