WYKONANIE ĆWICZENIA:
- uklęknijcie naprzeciwko siebie
- połóżcie łokcie na podłodze, wyprostujcie nogi
- w pozycji podporu otwórzcie jedną rękę w bok, odwracając całe ciało
- złapcie się za ręce w górze, wróćcie przez podpór na drugą stronę
- uklęknijcie naprzeciwko siebie
- połóżcie łokcie na podłodze, wyprostujcie nogi
- w pozycji podporu otwórzcie jedną rękę w bok, odwracając całe ciało
- złapcie się za ręce w górze, wróćcie przez podpór na drugą stronę
