WYKONANIE ĆWICZENIA:
- stańcie naprzeciwko siebie
- oboje równocześnie oprzyjcie dłonie na podłodze i przestawiając ręce w przód krok po kroku, przejdźcie do planka
- zatrzymajcie się w plank, przybijcie piątkę
- krok po kroku wróćcie aż do stania
- stańcie naprzeciwko siebie
- oboje równocześnie oprzyjcie dłonie na podłodze i przestawiając ręce w przód krok po kroku, przejdźcie do planka
- zatrzymajcie się w plank, przybijcie piątkę
- krok po kroku wróćcie aż do stania
