WYKONANIE ĆWICZENIA
- włóż dłonie w mini band
- oprzyj sięrękami, unieś kolana i ustaw całe ciało w jednej linii
- odstaw jedną, potem drugą rękę w bok, a następnie wróć
- powtórz w drugą stronę
- włóż dłonie w mini band
- oprzyj sięrękami, unieś kolana i ustaw całe ciało w jednej linii
- odstaw jedną, potem drugą rękę w bok, a następnie wróć
- powtórz w drugą stronę
