WYKONANIE ĆWICZENIA
- załóż mini band na kostki
- oprzyj się rękami, unieś kolana i ustaw całe ciało w jednej linii
- odstaw jedną nogę, potem dostaw drugą, a następnie wróć
- powtórz w drugą stronę
- załóż mini band na kostki
- oprzyj się rękami, unieś kolana i ustaw całe ciało w jednej linii
- odstaw jedną nogę, potem dostaw drugą, a następnie wróć
- powtórz w drugą stronę
