WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij przed stepem
- oprzyj dłonie na stepie, wyprostuj nogi
- przejdź na łokieć najpierw jedną ręką, potem drugą
- wróć do oparcia na dłoniach
- przez całe ćwiczenie utrzymuj ciało w jednej linii i staraj się nie ruszać biodrami
- uklęknij przed stepem
- oprzyj dłonie na stepie, wyprostuj nogi
- przejdź na łokieć najpierw jedną ręką, potem drugą
- wróć do oparcia na dłoniach
- przez całe ćwiczenie utrzymuj ciało w jednej linii i staraj się nie ruszać biodrami
