WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij przed stepem
- oprzyj łokcie na stepie
- utrzymując całe ciało w jednej linii
- przesuń się w przód (nie podnoś bioder), a następnie w tył
- uklęknij przed stepem
- oprzyj łokcie na stepie
- utrzymując całe ciało w jednej linii
- przesuń się w przód (nie podnoś bioder), a następnie w tył
