WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach, unieś nogi i wyprostuj
- ręce wzdłuż ciała
- unieś biodra i przenieś na jedną stronę
- wróć do środka
- powtórz na drugą stronę
- połóż się na plecach, unieś nogi i wyprostuj
- ręce wzdłuż ciała
- unieś biodra i przenieś na jedną stronę
- wróć do środka
- powtórz na drugą stronę
