WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach
- ręce połóż wzdłuż ciała
- unieś nogi ugięte do kąta prostego
- unieś barki i ręce, skieruj ręce w przód
- w tej pozycji przenoś kolana ze strony na stronę, sięgając stopami na zmianę do rąk
- połóż się na plecach
- ręce połóż wzdłuż ciała
- unieś nogi ugięte do kąta prostego
- unieś barki i ręce, skieruj ręce w przód
- w tej pozycji przenoś kolana ze strony na stronę, sięgając stopami na zmianę do rąk
