WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź, odchyl się w tył, wyprostuj plecy
- napinając brzuch, unieś proste nogi i załóż ręce przed sobą, łokcie szeroko
- przenoś nogi równocześnie, ze strony na stronę, nie dotykając nimi podłogi
- usiądź, odchyl się w tył, wyprostuj plecy
- napinając brzuch, unieś proste nogi i załóż ręce przed sobą, łokcie szeroko
- przenoś nogi równocześnie, ze strony na stronę, nie dotykając nimi podłogi
