WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw się obok stepu
- ugnij nogi, oprzyj obie ręce na stepie
- przeskakuj z jednej strony stepu na drugą
- za każdy mrazem spróbuj dotknąć piętami pośladków
- przeskakuj obunóż, utrzymuj proste plecy
- ustaw się obok stepu
- ugnij nogi, oprzyj obie ręce na stepie
- przeskakuj z jednej strony stepu na drugą
- za każdy mrazem spróbuj dotknąć piętami pośladków
- przeskakuj obunóż, utrzymuj proste plecy
