WYKONANIE ĆWICZENIA:
- stań obok stepu
- przeskocz przez step, lądując na jednej nodze ugiętej jak do przysiadu
- drugą nogę wysuń w tył, ale utrzymaj w powietrzu
- odbij się, prostując nogę i przeskocz na drugą stronę
- stań obok stepu
- przeskocz przez step, lądując na jednej nodze ugiętej jak do przysiadu
- drugą nogę wysuń w tył, ale utrzymaj w powietrzu
- odbij się, prostując nogę i przeskocz na drugą stronę
