WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw się przed stepem, stopy na szerokość bioder
- wysuń jedną stopę, opierając się palcami na stepie
- wykonuj dynamiczne przeskoki na lekko ugiętych nogach
- cały czas stepu dotykasz tylko palcami stóp
- ustaw się przed stepem, stopy na szerokość bioder
- wysuń jedną stopę, opierając się palcami na stepie
- wykonuj dynamiczne przeskoki na lekko ugiętych nogach
- cały czas stepu dotykasz tylko palcami stóp
