WYKONANIE ĆWICZENIA
- połącz stopy i kolana
- pochyl się do przodu, próbując sięgnąć dłońmi do podłogi, a klatkę dociągając w stronęud
- możesz objąć się pod kolanami i pogłębić skłon
- powoli zroluj całe ciało w górę
- połącz stopy i kolana
- pochyl się do przodu, próbując sięgnąć dłońmi do podłogi, a klatkę dociągając w stronęud
- możesz objąć się pod kolanami i pogłębić skłon
- powoli zroluj całe ciało w górę
