WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach, przyciągnij kolana do klatki
- próbuj lekko dociskać biodra i nie odrywaj barków, wytrzymaj
- połóż się na plecach, przyciągnij kolana do klatki
- próbuj lekko dociskać biodra i nie odrywaj barków, wytrzymaj
