WYKONANIE ĆWICZENIA:
- dorosły kładzie się na plecach, ugięte nogi, całe stopy na podłodze
- dziecko opiera się dłońmi na kolanach leżącego
- dziecko przyciąga na zmianę kolana do klatki, utrzymując plank
- teraz możecie zamienić się miejscami
- dorosły kładzie się na plecach, ugięte nogi, całe stopy na podłodze
- dziecko opiera się dłońmi na kolanach leżącego
- dziecko przyciąga na zmianę kolana do klatki, utrzymując plank
- teraz możecie zamienić się miejscami
