WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij przed stepem
- oprzyj łokcie na stepie
- przyciągaj na zmianę kolano do klatki
- przez całe ćwiczenie utrzymuj ciało w jednej linii i staraj się nie ruszać biodrami
- uklęknij przed stepem
- oprzyj łokcie na stepie
- przyciągaj na zmianę kolano do klatki
- przez całe ćwiczenie utrzymuj ciało w jednej linii i staraj się nie ruszać biodrami
