WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij tyłem do stepu
- polóż dłonie na podłodze
- oprzyj stopy na stepie
- przyciągaj na zmianę kolano do klatki
- utrzymuj całe ciało w jednej linii, postaraj się nie ruszać biodrami
- uklęknij tyłem do stepu
- polóż dłonie na podłodze
- oprzyj stopy na stepie
- przyciągaj na zmianę kolano do klatki
- utrzymuj całe ciało w jednej linii, postaraj się nie ruszać biodrami
