WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij przed stepem
- oprzyj dłonie na stepie, wyprostuj nogi
- przyciągaj na zmianę kolano do klatki
- utrzymuj całe ciało w jednej linii, postaraj się nie ruszać biodrami
- uklęknij przed stepem
- oprzyj dłonie na stepie, wyprostuj nogi
- przyciągaj na zmianę kolano do klatki
- utrzymuj całe ciało w jednej linii, postaraj się nie ruszać biodrami
