WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź na piłce, wyprostuj plecy
- napinając brzuch, unieś kolano i przyciągnij do niego przeciwległy łokieć
- wróć do pozycji startowej i powtórz na drugą stronę
- usiądź na piłce, wyprostuj plecy
- napinając brzuch, unieś kolano i przyciągnij do niego przeciwległy łokieć
- wróć do pozycji startowej i powtórz na drugą stronę
