WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, włóż ręce w mini band
- wyciągnij ręce przed sobą
- rozciągając mini band, przyciągnij jedną rękę do siebie, druga zostaje wyprostowana
- wróć, powtórz na drugą stronę
- przez całę ćwiczenie ręce pozostają wyciągnięte przed sobą
- uklęknij, włóż ręce w mini band
- wyciągnij ręce przed sobą
- rozciągając mini band, przyciągnij jedną rękę do siebie, druga zostaje wyprostowana
- wróć, powtórz na drugą stronę
- przez całę ćwiczenie ręce pozostają wyciągnięte przed sobą
