WYKONANIE ĆWICZENIA
- złap piłkę w dłonie i wyciągnij nad głowę
- przenieś ciężar ciała na jedną nogę, drugą unieś nad podłogę
- przyciągaj piłkę do kolana, skręcając tułów
- postaraj się utrzymać równowagę, nie dotykając drugą nogą podłogi
- złap piłkę w dłonie i wyciągnij nad głowę
- przenieś ciężar ciała na jedną nogę, drugą unieś nad podłogę
- przyciągaj piłkę do kolana, skręcając tułów
- postaraj się utrzymać równowagę, nie dotykając drugą nogą podłogi
