WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy równolegle, na szerokość bioder
- cofnij biodra, uginając kolana
- zatrzymaj się, gdy uda znajdą się równolegle do podłogi
- wróć do pozycji startowej
- ustaw stopy równolegle, na szerokość bioder
- cofnij biodra, uginając kolana
- zatrzymaj się, gdy uda znajdą się równolegle do podłogi
- wróć do pozycji startowej
