WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy równolegle, na szerokość bioder
- cofnij biodra, uginając kolana
- prostując jedną nogę, pochyl się lekko do przodu i kopnij w tyl
- powtórz na drugą nogę
- ustaw stopy równolegle, na szerokość bioder
- cofnij biodra, uginając kolana
- prostując jedną nogę, pochyl się lekko do przodu i kopnij w tyl
- powtórz na drugą nogę
