WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy równolegle, na szerokość bioder
- cofnij biodra, uginając kolana
- prostując nogi, odbij się i wyskocz podciągając kolana do klatki
- wyląduj na ugiętych nogach
- ustaw stopy równolegle, na szerokość bioder
- cofnij biodra, uginając kolana
- prostując nogi, odbij się i wyskocz podciągając kolana do klatki
- wyląduj na ugiętych nogach
